반응형 대사질환37 [갑상선 결절] 갑상선 결절이 무엇인지, 원인, 증상에 대해 알아보자! 갑상선 결절이란? 갑상선 세포가 과증식해서 갑상선 조직의 특정 한 부위가 커져서 혹을 만드는데 이를 갑상선 결절(종양, 혹)이라 합니다. 혹시 목에 이물감이 느껴지시거나 목 주변을 쓰다듬을 때 덩어리가 만져지신다면 갑상선 결절을 의심해 볼 수 있습니다. 전체인구의 5~30%가 결절진단을 받고 있으며, 남성보다는 여성에게 3~4배 더 자주 발생합니다. 갑상선이 무엇일까요? 갑상선은 목의 전면에 위치한 나비 모양의 부위이며, 갑상선 호르몬을 분비하는 곳입니다. 갑상선은 이 호르몬을 생산, 저장했다가 필요할 때마다 혈액을 통해 온몸으로 분배합니다. 즉, 호르몬 생성의 필수적인 기능을 하는 기관입니다. 갑상선 결절의 원인 갑상선 결절의 원인은 유전성 질환, 요즘 세대의 식습관 등 매우 다양합니다. 유전적 요인 .. 2021. 4. 2. [통풍 환자의 음식 상식] 통풍에는 음료수(액상과당)도 조심해야 한다. 통풍환자들은 시중의 음료수도 조심해야 한다는 것을 아시는지요? 정확히는 음료수에 포함되어 있는 액상과당이 혈중의 요산 수치를 증가시키는 원인입니다. 시중에 파는 과일주스, 탄산음료, 아이스크림 등 우리가 흔히 접할 수 있는 간식류의 성분함량을 보시면 대부분 액상과당이므로 설탕보다 훨씬 많은 단맛을 냅니다. 이는 비만의 원인이기도 하지만, 통풍에도 굉장히 악영향을 미치고 있습니다. 특히, 과일주스나 탄산음료에 보면 액상과당이 매우 많이 들어간 것을 확인할 수 있습니다. 액상과당이 무엇인가? 액상과당의 실체는 옥수수에서 왔습니다. 옥수수의 녹말을 효소로 처리해 만듭니다. 본명은 ‘고과당 옥수수 시럽(HFCS)입니다. 일반적으로 액상과당만으로 구성된 것은 아니고 포도당이나 올리고당도 같이 들어 있습니다. 이게.. 2021. 4. 1. [통풍식단] 통풍 환자들이 먹어서는 안되는 음식! 오늘은 통풍환자들이 먹을 수 있는 음식들에 대해 포스팅해보려고 합니다. 통풍에 대해 어느 정도 공부를 해보신 분들이나 통풍을 한 번쯤 접해보신 분들은 알 것입니다. 통풍은 소위 말하는 부자병으로 평소 몸에 좋고 맛있다는 음식들은 다 통풍에 안 좋습니다. 특히 통풍발작이 왔을 때와 평상시에 조절해서 먹어야 하는 음식 또, 절대 먹으면 안 되는 음식도 있지요. 하지만 또 병원마다 음식 관련해서 이야기가 다다릅니다. 그래서 제가 알아보고 어느 정도 취합한 자료를 이야기 해드릴까 합니다. No. 1 절대로 먹어서는 안 되는 음식! 절대로 먹어서는 안 된다는 음식은 바로 푸린 함량이 굉장히 높은 음식들을 말합니다. 첫번째가 바로 맥주 모든 술(알콜)종류가 통풍에는 좋지 않습니다. 왜냐하면 알코올은 요산이 몸 밖으.. 2021. 3. 31. [통풍에 좋은 음식] 통풍환자들이여 물을 마시세요! 오늘은 물 섭취와 통풍의 관계에 대해서 알아보겠습니다. 통풍환자들은 물마시는 습관이 굉장히 중요합니다. 그 이유는 아래에 자세히 설명해 드리겠습니다. 본론을 먼저 말씀드리자면, 의식적으로 물 먹는 습관이 통풍예방에 큰 도움이 됩니다. 통풍환자가 물을 마셔야 하는 이유! 통풍을 이야기하는데 갑자기 물마시는 습관이라니? 당황스러우실 겁니다. 하지만 물 마시는 습관은 우리 몸에서 요산을 배출하는데 큰 역할을 합니다. 그럼 혹시 통풍의 원인이 요산이란 것을 혹시 알고 계시는가요? 만약 급성 통풍발작이 왔다는 것은 이미 몸에 요산이 쌓일 때로 쌓여 요산 결정을 형성한 것입니다. 통풍의 고통에서 벗어나기 위해서는 요산 수치 자체를 줄일 수 밖에 없습니다. 식이요법, 병원 처방으로 받은 약 등을 통해 요산 수치를 낮.. 2021. 3. 30. [통풍] 처음 통풍에 걸리신 분 들 필독! 아마 이 글을 읽으신 분들은 통풍에 걸리시거나 아니면 통풍 의심이 드는 증상을 경험하신 분들이 많으실 겁니다. 통풍은 당뇨와 같은 대사질환 중 하나입니다. 한번발병하면 쉽게 나을 수 없이 평생 관리를 해주는 것이 중요합니다. 40~50대 남성에서 자주 걸리나 최근에는 20~30대 젊은 남성들에게도 발병 빈도가 증가하고 있습니다. 저도 마찬가지로 30에 첫 발병 이후 가끔 통풍 발작을 경험하고 있습니다. 통풍이 처음이신 분들을 위해 기본적인 지식을 정리해 드리겠습니다. Q1. 통풍발작이란? 통풍이 발생한 부위가 붉은색을 띠며 극심한 통증과 함께 부어오르는 현상입니다. 주로 겨울밤에 발작이 빈번히 발생하며, 엄지발가락 관절 혹은 발목 부위가 굉장히 아픕니다. 그 고통은 마치 발가락이 부러졌을 때의 고통과 맞.. 2021. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
