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[임신준비] 입덧에 대한 최신정보 모음 입덧에 대해 궁금했던 정보를 모아 보았습니다. 입덧을 왜 하게 되나요? 아기를 가진 엄마가 아기를 위해 몸이 급격히 변화하면서 발생하는 현상입니다. 호르몬과 몸의 변화로 인해 후각이 예민해지고 아기에게 좋은 영양분을 공급할 수 있도록 외부의 오염물질을 구별하기 위한 방어적인 본능입니다. 입덧 시기 입덧은 빠르면 임신 4주부터 시작합니다. 처음엔 후각이 예민해지고, 가벼운 울렁거림이나 매슥거움이 동반됩니다. 일반적으로 임신 5~6주 차부터 시작해서 12~16주 사이에 입덧이 어느 정도 진정됩니다. 하지만 산모에 따라 기간도 다르며, 심한 경우 막달까지 입덧을 심하게 하는 산모도 있습니다. 입덧 종류 입덧도 다 같은 입덧이 아닙니다. 1. 먹덧 뭔가를 먹어야만 속이 진정되는 먹덧, 하지만 먹덧은 먹으면 또 .. 2022. 4. 24.

[출산준비] 태아보험 가입에 대한 핵심사항 및 꿀팁 공개 출산준비의 첫번째 태아보험에 대한 필수사항 및 다양한 팁을 알려드리겠습니다. 태아보험이란? 임테기를 통해서 임신 사실을 확인하고, 산부인과에서 임신 사실을 확인하게 된다면 예비 엄마, 아빠 모두 정신이 없을 것입니다. 그렇다면 무엇을 가장 먼저 해야 할까요? 그것은 태아보험입니다.태아부터 우리 아이가 성장하면서 발생할 수 있는 모든 사고에 대해 대처할 수 있는 보험이 태아보험입니다.인터넷에 태아보험을 검색하면 30년 보장, 100년 보장 또한 납입은 얼마나 할지..너무 많은 자료는 선택에 혼동을 주게 됩니다.보험가입시기, 종류, 꼭 필요한 가입 항목 준비해야 할 것이 복잡하게 많습니다.이번 글을 통해 태아보험에 대해 한방에 정리해 드리겠습니다. 태아보험가입시기 태아보험은 가입시기가 가장 중요합니다. 아기.. 2022. 4. 16.

고지혈증 치료제 '스타틴'에 대해서 알아봅시다. 콜레스테롤이 높을 때 가장 처음 접하는 치료약 스타틴에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 스타틴과 같은 콜레스테롤약을 복용해야 하는 이유는? 나이를 먹을수록 콜레스테롤 수치가 올라가는 것을 건강검진을 통해서 들어보셨을 겁니다. 우리나라 사람들은 콜레스테롤 수치가 높다고하면 별로 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 증가하기 시작했다는 것은 만병의 시작을 알리는 알람 소리입니다. 우리가 아침 출근 때 알람 소리를 무시하면 어떤 결과를 가져오는지는 다들 잘 알고 계실 겁니다. 스타틴은 고지혈증 관리의 첫 번째 발걸음입니다. 병원에서 콜레스테롤 수치가 높다면 가장 먼저 처방하는 약이 스타틴계열 약입니다. 의사가 말하는 고지혈증 증상을 무시하지 마시고 콜레스테롤이 계속해서 높게 나타난.. 2021. 7. 7.

콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해서 알아봅시다. 30대 이후로는 콜레스테롤을 관리하는 것이 중요합니다. 그렇다면 콜레스테롤을 낮추는 방법은 어떤 것이 있을까요? 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 다양한 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 콜레스테롤을 낮춰야하는 이유 콜레스테롤에서 특히 LDL 콜레스테롤은 혈관벽 안쪽을 파고들어 각종 염증반응을 일으키고 덩어리처럼 뭉쳐져 혈관을 막아 뇌경색, 심근경색 등의 합병증을 일으킵니다. 사람의 몸이 노화가 되면 혈관벽에 나무의 나이테처럼 자연스럽게 두꺼워지는데, 콜레스테롤이 높으면 일반적인 노화보다 더 심하게 혈관이 막히게 됩니다. 그러므로 LDL 콜레스테롤을 130ml/dL 이하로 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 식단조절 오메가 3 : 혈관을 막는 혈전 생성 억제, 중성지방을 감소시켜 혈액 흐름을 원활하게 합니다. .. 2021. 7. 4.

콜레스테롤에 대해서 자세히 알아봅시다. 콜레스테롤이 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실을 다들 알고 있습니다. 하지만 정확히 콜레스테롤이 어떻게 좋고 나쁠까요? 콜레스테롤에 대한 궁금증을 상세하게 풀어드리겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤의 종류로는 HDL(고밀도 지단백질), LDL(저밀도 지단백질)로 나눌 수 있습니다. 콜레스테롤은 한마디로 표현하자면 우리 몸의 혈관 내부에 존재하는 지방을 운반하는 단백질의 한 종류입니다. 혈관 내부의 지방은 지방 스스로 움직일 수 없습니다. 그러므로 콜레스테롤이 지방과 결합하여 지방을 필요로하는 곳으로 이동시키는 기능을 합니다. 우리 몸에서 콜레스테롤은 필수적인 기능을 합니다. 혈관 내 지방을 이동시키는 기능 뿐만아니라 호르몬, 비타민 생성, 음식 소화 등 다양한 역할을 수행합니다. 문제는 콜레스테롤이 우.. 2021. 7. 2.

[고지혈증] 콜레스테롤, 이상지질혈증, 고지혈증에 대해 알아봅시다. 우리나라 40대 이상 인구에서 고지혈증을 가지고 있는 사람들은 굉장히 많습니다. 당뇨와 고혈압만큼이나 위험한 질병이지만, 방치하는 경우가 많습니다. 오늘은 고지혈증을 반드시 관리해야 해야 하는 이유에 대해 알려드리겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증, 고지질혈증, 이상지질혈증 모두 같은 말로 고지혈증을 가리키는 말입니다. 쉽게 말해서 피 속에 지방이 많아서 생기는 병입니다. 일반적으로 고지혈증이라고하면 대부분 가지고 있으니까 당뇨나 고혈압처럼 심각하게 받아들이지 않습니다. 당연히 약을 먹어서 고지혈증을 치료하고 있는 사람들도 상대적으로 적습니다. 하지만 고지혈증은 당뇨만큼이나 위험한 질병으로 반드시 관리를 철저하게 해주어야 합니다. 고지혈증을 일으키는 피 속의 지방은 어떤 것일까요? 우리 피 속에 있는 지방.. 2021. 5. 31.

[눈 건강]루테인과 지아잔틴에 대해서 알아봅시다. 눈 영양제 중에 가장 유명한 루테인과 지아잔틴에 대해 상세히 알려드리겠습니다. 루테인과 지아잔틴은 무엇인가? 루테인과 지아잔틴은 녹황색 채소와 달걀노른자에 많이 들어있는 카로티노이드 물질로 항산화 물질입니다. 루테인과 지아잔틴은 우리 눈의 황반을 보호하는데 필수적인 성분입니다. 황반은 우리 시력의 90% 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 이런 황반이 한번 손상이 되면 회복하는 것이 불가능합니다. 황반이 심하게 손상되면 황반변성이 발생하게 되는데, 황반변성은 우리나라 실명의 원인 3가지 중 하나입니다. 평소에 루테인과 지아잔틴을 섭취함으로써 황반의 손상을 예방하는 것이 중요합니다. 황반변성이 발생하면 위의 사진과 같이 처음에는 사물이 일그러지지만, 심해지면 시야의 중심부에 검은 반점이 생기기 시작합니다. .. 2021. 5. 25.

당뇨병 자가진단방법에 대해서 알아봅시다. 혹시 스스로가 당뇨병인지 걱정이 된다면 자체적으로 당뇨병 자가진단 방법을 알려드리겠습니다. 당뇨병 자가진단의 대표적인 3가지 증상! 당뇨병을 의심하는 가장 대표적인 3가지 증상은 삼다현상입니다. 먹어도 먹어도 배가 고프다. 갈증이 심해졌다 소변이 자주 마렵다. 당뇨병 의심증상에 대해 세부적으로 알아봅시다. 고혈압, 비만이다. 최근 시력이 저하되고 눈이 침침하다. 팔다리가 저림 증상이 나타난다. 많이 먹는데도 살이 빠진다. 성욕, 성기능이 감소되었다. 스트레스받는 일이 많아졌다. 가족 중에 당뇨환자가 있다. 쉽게 피곤하고 어지럽고 조금만 걷거나 움직여도 호흡이 힘들다. 시도 때도 없이 목이 마르며, 화장실을 자주 간다. 피부가 가렵고 부스럼이 많이 생긴다. 머리카락에 윤기가 없고 푸석해진다. 팔, 다리는 .. 2021. 5. 19.

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